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Intenta coordinar.... Jose Luis Armenta
Durante las jornadas que
Madrid, 6 de febrero de 2009.
El profesor Alfredo Fierro, de
La primera premisa que habría que tener en cuenta según Fierro, es que "no existe una idea mágica para ser feliz", mientras que para la profesora Avia es fundamental seguir el criterio de que "para ser feliz no hay que pretenderlo", aunque considera también que hay que "asumir que el bienestar personal es un objetivo legítimo".
En opinión de ambos psicólogos, para alcanzar un cierto equilibrio emocional que nos conduzca a un estado de felicidad hay que tener en cuenta algunas consideraciones claves, que a continuación se relacionan como conclusión de estas jornadas.
Doce claves ciertas para intentar ser feliz.
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1) Desconfíe de los manuales para ser feliz. No existe una idea mágica para ser feliz y, si fuera tan sencillo, todos seríamos felices.
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2) Para ser feliz no hay que estar permanentemente buscando la felicidad. Cuando nos empeñamos mucho en lograr algo, generalmente no sale bien. Un exceso de interés es bueno durante un tiempo pero el rendimiento finalmente baja porque no se puede mantener de forma permanente.
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3) La psicología positiva está muy orientada hacia una psicología del éxito, pero lo que la psicología ha de promover es la realización de la persona.
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4) No busque la felicidad en sí misma. La vida impone unas tareas en cada etapa de nuestra vida que, por añadidura, le conducirán paso a paso hacia un estado de realización y, por ende, a la felicidad.
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5) A la hora de tomar decisiones, una vez sopesados todos los motivos de forma equilibrada, lo mejor es seguir nuestra intuición y nuestro propio criterio. Así, en caso de equivocación por lo menos lo hacemos a gusto.
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6) En esta sociedad es cada vez más plural, compleja y cambiante ser persona de una sola cara no funciona. Funcionamos mejor con múltiples roles que se adapten a cada situación. Tenemos muchas caras por nuestra propia naturaleza y hay que tratar de aprovechar aquellas facetas de nuestra personalidad que mejor se adecuen a cada circunstancia.
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7) No dejarse influir por las estadísticas ni sentirnos parte de ellas. Cada persona y cada colectivo tiene unas características diferentes que no se pueden hacer extensivas al resto.
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8) Trabajar y pensar con perspectiva. Quizás le damos importancia a cosas que pensamos que nos dan la felicidad pero que, a unos meses vista, ya no tendrán tanta importancia o ésta será más relativa.
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9) Ser flexibles a la hora de establecer los objetivos que queremos alcanzar y que pensamos que van a contribuir a hacernos felices. Todo cambia y debemos adaptarnos al entorno y a las nuevas circunstancias.
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10) Ser travieso y sentirse libre para cambiar de actividad. Observar, explorar y crear nos hará ser personas más alegres y, por lo tanto, sentirnos felices.
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11) Ser cordiales y amables tanto en el ámbito familiar como en el social que nos rodea. Las personas que tratan con cariño y aprecio a sus amigos y familiares son mucho más felices. No por tener relaciones profundas éstas son igualmente afectivas.
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12) La vida feliz se asienta en muchos ámbitos, familia, trabajo, relaciones, etc. Hay que ir tratando de compensar unos con otros y "no poner todos los huevos en el mismo cesto". Y además de la felicidad, no olvidarnos de "vivir en paz interior".
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Creo que no estaría nada mal tener en cuenta estas claves, ya sabéis... no es más feliz aquél que más tiene, si no el que menos necesita; la gran felicidad está en esas pequeñas alegrías, ¿ lo importante? saber descubrirlas, disfrutarlas ...
Respuesta
Aurora: Has hecho una exposición muy clara y evidente del aspecto o concepto de la felicidad. Comparto y convendo contigo sobre todo en el tema primordial de saber aceptar la realidad. Siempre he pensado, que la felicidad está en nuestro interior, en la forma que debemos ejercerla en base a nuestro criterio. Nada tiene -o pocas cosas la tienen- la misma importancia para todos.hay quien suele darle mucha importancia a un acto representativo, y analizado consecuentemente por otra parte, el valor que se le asigna suele ser distinto.eso quiere decir que aqui entra en acción el concepto que tengamos de los valores.
Una forma aceptable de sentirse feliz, es estandolo con nosotros mismos, a ello se llega en cierto modo con el conformismo sin que esto quiera decir que demos por bueno o bien sentado el renunciar a ciertos aspectos que son necesarios para llevar una vida digna y consecuente.En esta sociedad existen una serie de roles incorporados que a decir verdad, en ocasiones tan solo sirven para crear cierta disconformidad en el ser y por ende actuan de puente para que podamos pasar al otro lado, pero llevando un lastre que nos hace sentirnos algo infelices.
Dicho esto, entiendo que tan solo nosotros somos los responsables directos, de sentirnos o no felices..Hay que saber descartar todas aquellas incidencias que pueden ejercer influencia en nuestro comportamiento alterando esa forma de conducta deseada a priori.Si lo conseguimos, no habrá cortapisa alguna que nos limite al disfrute de una " felicidad" aceptable.